La maggior parte di noi vive in città e trascorre il 90% del tempo in ambienti chiusi. Il contatto con la natura urbana, sia verde che blu, può mitigare i disturbi psicologici, ripristinare le funzioni cognitive, regolare le emozioni e migliorare la qualità delle nostre relazioni. Diminuisce lo stress e previene i pensieri di ruminazione, dando spazio alla creatività. Le piccole esperienze quotidiane di natura, soprattutto di prossimità, fanno la vera differenza! L’estate è perfetta per riscoprire la vita all’aperto nella nostra città e instaurare abitudini che ci beneficeranno tutto l’anno.
