La plupart d'entre nous vivent en ville et passent 90 % de leur temps à l'intérieur. Le contact avec la nature urbaine, qu'elle soit verte ou bleue, peut atténuer les troubles psychologiques, restaurer les fonctions cognitives, réguler les émotions et améliorer la qualité de nos relations. Il diminue le stress et empêche la rumination des pensées, laissant ainsi la place à la créativité. Les petites expériences quotidiennes de la nature, en particulier de la proximité, font une réelle différence ! L'été est idéal pour redécouvrir le plein air dans notre ville et prendre des habitudes qui nous seront bénéfiques tout au long de l'année.
